![group of people at urban dance class](https://www.outdoorsportsfestival.it/wp-content/uploads/2024/04/Macumba-Fitness.jpg)
MACUMBA FITNESS
E’ un allenamento semplice ed efficace che attira persone di varie fasce d’età e riesce a coinvolgere tutta la classe grazie alla musica divertente ed innovativa che utilizza durante la lezione. Un allenamento cardio-fitness dove si utilizzano sistemi aerobici e anaerobici come produttori di energia, l’allenamento chiamato “Interval Training” alterna movimenti ad alto e basso impatto di fitness combinati con passi di danza.