FUNZIONALE
Il corso di Allenamento Funzionale è un corso di gruppo dinamico, intenso e divertente. Tutti gli esercizi, con attrezzi e a corpo libero, sono finalizzati ad allenare i nostri movimenti naturali non limitandosi al singolo muscolo. Andiamo quindi ad allenare la funzione per la quale ogni nostro muscolo o meglio Catena Cinetica è stata creata e si è evoluta. L’Obiettivo è quello di formare un atleta capace di esprimere forza e resistenza; costruire una muscolatura Funzionale e non puramente estetica di cui il nostro corpo non si priva facilmente; sviluppare le capacità coordinative e la propriocettività al fine di prevenire gli infortuni ed ottimizzare la prestazione stessa.
